Закончила Второй год обучения по телесно-ориентированной психотерапии. У самого лучшего преподавателя по этому методу.
Мне очень помогла Телеска в свое время вылечиться от депрессии. Теперь помогаю свои клиентам. Депрессия - довольно частый запрос клиентов на моих консультациях. Конечно, иногда нельзя без помощи врача- психотерапевта, но с метод именно телесной терапии - здесь как нельзя кстати, проверено!

Пишу одновременно как терапевт и клиент.

С телом - бережно!

Именно в теле хранятся самые точные ответы (читай - интуиция). Разум умеет обманывать и запутывать. Поэтому важно научиться слушать не только разум, но и свое тело. Причем тело - в первую очередь.

Чтобы слышать и доверять телу, нужны регулярные практики.

Сколько практик я узнала, самых разнообразных! И с плотным телесным контактом, и с легкими касаниями, и совсем без прикосновений, и динамичных и агрессивных, и мягких и тонких. Для разных клиентов, для разных запросов.

Алёна, благодарю! За любовь к телу и к жизни, за бесконечную мудрость, за глубокое уважение к себе и окружающим, за юмор, безопасную атмосферу и огромный профессионализм!

С каждой практикой мы стали задавать вопрос "как же это все работает?"потому что удивительным образом мы начали чувствовать, то, чего объяснить невозможно. Где логика???
И, наконец, мы пришли к тому, что на (собственной шкуре) своем любимом теле почувствовали - ЭТО РАБОТАЕТ!!!

- Алена, а если к нам придет неподготовленный клиент, который совершенно не чувствует свое тело?
- А вы пройдите практику. И то, что вы ощутите на своем опыте, навсегда встроется в вашу реальность и у вашего клиента не останется выбора !

Сколько в словах Алёны и в ее отношении к каждому из нас было внимания, понимания и принятия!

Вчера завершился значимый этап жизни - я окончила годовой практико-обучающий курс по телесно-ориентированной терапии с Алёной Сагадеевой.

Практики погружения в себя через телесные ощущения так плотно вошли в мою жизнь, что сейчас трудно себе вообразить, как я жила ДО и ПОСЛЕ. Многие люди в моём окружении говорят, что я очень изменилась. Как по мне - к лучшему. Я в это верю и готова двигаться дальше.

Когда уже не осталось сил разгребаться одной, бродя по замкнутому кругу с запросом про деньги, я обратилась за помощью к Алёне. Запросов было много, конечно же, но я выбрала самый тревожащий.

Во время встречи было ощущение безопасности, доверительной атмосферы, спокойствия. Смотреть вглубь себя - не самый приятный момент, мягко говоря. Рядом с Аленой я ощущала, что имею возможности встретиться с моими «тараканами», «субличностями» и при этом я смогу найти ответ на вопрос.

Откровения и озарения после встречи догоняют каждый день новыми вариациями. Важно, что после работы над запросом, попутно появились и появляются снова ресурсы для реализации идей, пришедших во время встречи. Глаза горят и хочется горы свернуть!

Из телесных изменений, которые ушли за компанию, после разрешения проблемы: отек носа, высыпании на лице. Наблюдаю каждый день за происходящими изменениями.